联合国糖尿病日 | 糖尿病眼病“早发现、早行动”！

2026年11月14日是第20个联合国糖尿病日，今年的宣传主题为“早发现，早行动”。听上去像一句口号，但对于糖尿病来说，这六个字真的能够改变结局。

因为它来得太安静——很多人**次知道自己血糖异常，是在体检报告上，或者出现并发症时才后知后觉。

9类高危人群，需格外关注血糖

1. 有糖尿病前期史（空腹血糖受损或糖耐量异常）；

2. 年龄≥40岁；

3. 超重或肥胖（BMI≥24kg/m²，或男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm的中心型肥胖）；

4. 有糖尿病家族史；

5. 长期缺乏体力活动；

6. 患有高血压或血脂异常；

7. 患有动脉粥样硬化性心血管疾病；

8. 有巨大儿（出生体重≥4kg）分娩史或妊娠糖尿病史。

身体的预警信号，别当成小事

糖尿病的典型表现，医生常概括成“三多一少”——多饮：经常口干，饮水量大幅增加；多尿：小便次数增多、夜尿增多；多食：易饥饿，饭量增加；体重减少：没有刻意减肥，体重持续下降。

此外还有不少易被忽略的非典型表现，如疲乏无力、视物模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合慢等。建议40岁及以上人群每年检测1次空腹血糖。

专家提醒：符合上述高危人群的，应主动监测血糖、尽早筛查；若身体出现上述预警信号，应尽快前往正规医疗机构进行相关检查，早排查、早干预才能有效延缓并发症的发生。

为什么糖尿病患者要定期检查眼睛?

糖尿病的危害从来不止于血糖本身。长期高血糖会逐步侵蚀全身微血管，并发症可累及心、肾、眼、神经等多个器官。其中糖尿病眼病是最常见的微血管并发症之一，也是导致糖尿病患者视力下降、甚至丧失视力的“元凶”。

糖尿病眼病并非是单一的疾病，而是包含糖尿病视网膜病变、糖尿病黄斑水肿、白内障、青光眼在内的一组眼部并发症，尤以糖尿病视网膜病变最为凶险：长期高血糖会逐步损伤视网膜血管，造成血管渗漏、出血，晚期可诱发病理性新生血管，引发黄斑水肿、视网膜脱离，最终导致不可逆的视力丧失。

糖尿病眼病最凶险的特点，在于进展“悄无声息”。病变早期，患者通常没有明显不适，视力也基本不受影响，因此极易被忽视。等到发现视物模糊、看东西重影、眼前黑影飘动、视物变形、视野缺损、夜间视力明显下降等症状时，病情大多已进展至中晚期——不仅治疗难度提升，已经受损的视力也往往难以完全**。

因此定期眼底筛查意义重大。视网膜作为人体**可直观观测血管的器官，相当于监测全身健康的窗口——通过眼底检查，医生能评估心血管、脑血管等多系统健康状况。

“眼底一张照，慢病早知道”。一张眼底照片，就能帮助医生及时发现患者慢性病的端倪。第20个联合国糖尿病日来临之际，南京华厦眼科医院呼吁广大糖友及家属，重视眼部健康，主动定期筛查，早发现、早行动，为眼健康筑牢防线，把"看不见"的风险早早挡在门外！